Coisas para fazer durante a vida

Inspirada pelo blog Meu emagrecimento, resolvi fazer uma lista (adoro!) das coisas que pretendo fazer nesta vida:

1) Ter um filho.
2) Ter uma casa na montanha ou um sítio. De preferência com cachoeira ou piscina de águas naturais.
3) Ter uma casa com jardim.
4) Ter um casal de São Bernardos
5) Fazer cursinho preparatório para concursos
6) Passar em um concurso mega-power de Direito
8) Alcançar 55kg
9) Ler os clássicos da literatura
10) Conhecer Cartagena
11) Ter dias inteiros só com o marido para namorar, ver filmes, curti-lo.
12) Rir muito
13) Voltar à Disney
14) Estudar inglês
15) Ver neve de novo
16) Ir novamente ao Parque Hotel, em Lambari. De preferência com Matheus e filho.
17) Fazer musculação
18) Experimentar comidinhas do Taco Bells
19) Conhecer Fernando de Noronha.
20) Voltar às Serras Gaúchas com o marido
21) Fazer passeios no campo
22) Fazer passeios legais com o enteado
23) Visitar mais os museus do Rio
24) Conhecer Nova Iorque
25) Conhecer Florença e Veneza
26) Conhecer Paris
27) Conhecer o Vesúvio
28) Deliciar-me com os sanduíches da Wendy's de novo
29) Escrever e publicar um livro
30) Entrevistar Gabriel García Márquez
31) Voltar aos Lagos Andinos agora com o marido
32) Tirar muitas fotos sempre
33) Voltar a Ilha Grande
34) Aprender a falar menos e escutar mais
35) Comprar Ipod Shuffle (4 GB)
36) Assistir a todas as temporadas de Greys Anatomy
37) Voltar a ter caderneta de poupança
38) Ter uma alimentação cada dia mais natural.
39) Andar de bicicleta pelo bairro com frequência
40) Conhecer Bonito (Mato Grosso do Sul).
41) Ser uma boa mãe e uma boa madrasta
42) Encontrar mais os amigos
43) Passear com a Brenda todos os dias
44) Ser mais organizada
45) Aprender a cozinhar coisinhas novas
Por agora é isso...

Mega-Sena da virada

O que você faria com R$ 120 milhões?

Enfim...de volta apagado

Estou apagando o Enfim...de volta. Ele foi um blog criado depois que exclui o Enfim... Na verdade, os temas, o layout e tudo mais eram parecidos com este aqui. Como conseguir resgatar o original, o outro não tem mais razão de existir. Vou deletá-lo em alguns minutos. Meus leitores continuem visitando este cantinho.

Dicas para emagrecer em 2010

Estabeleça e cumpra suas metas para o Ano Novo

Na virada do ano é comum as pessoas estipularem metas para o ano que se inicia. Alguns objetivos possíveis e fáceis de conquistar e outros nem tanto, que requerem força de vontade e determinação. E você? Está realmente preparado para conquistar suas metas 2010?
Adquirir o peso ideal, ter uma alimentação saudável, cuidar mais da mente e do corpo. Estes são os sonhos mais comuns para o ano que se inicia. Para alcançar esses sonhos em 2010, CyberDiet vai te dar algumas dicas:
1) Conscientize-se do que você realmente quer alcançar e do que terá que fazer para cumprir tal objetivo. Força de vontade e paciência não podem faltar. Pense o quanto é importante para você o fato de mudar, ter uma vida saudável e estar bem disposto para realizar os demais objetivos traçados por você.
2) Não almeje atingir o peso ideal em pouco tempo. É preferível que você elimine peso gradativamente, mas aprenda a se alimentar de forma correta. Assim a probabilidade de manter o peso alcançado é muito maior.
“Arroz, pão e macarrão são alimentos ricos em carboidratos, mas devem sim ser consumidos. Apenas não extrapole na quantidade.”
3) Mudar hábitos alimentares é realmente difícil e aí que entra aquelas palavras chaves citadas a pouco: força de vontade e determinação. Não desista, lembre-se que o ser humano se adapta a tudo. Com o seu organismo acontece o mesmo. Pode demorar um pouco, mas você vai aprender a comer de forma saudável e sentir prazer com a nova alimentação.
4) Planeje suas compras, dê preferência por fazer uma lista antes, compre somente o que realmente for necessário e claro, saudável.
5) Frutas, verduras e legumes são alimentos que não podem faltar na sua despensa e devem ser consumidos diariamente. Varie bastante.
6) Acrescente no seu dia-a-dia os seguintes hábitos: beber bastante água, realizar todas as refeições e praticar exercícios físicos, pelo menos 30 minutos diários.
7) Escolha um ou dois dias da semana para comer um doce de sua preferência, mas não exagere na quantidade. Nos demais dias opte por alimentos doces mais saudáveis como frutas, gelatinas, barra de cereais ou picolé de frutas.
8) Arroz, pão e macarrão são alimentos ricos em carboidratos, mas devem sim ser consumidos. Apenas não extrapole na quantidade.
9) Procure se interessar mais por nutrição. Leia reportagens, matérias, textos que sejam realmente confiáveis. Conheça os alimentos que tem propriedades funcionais, ou seja, que fazem bem à saúde, isso vai te ajudar a entender melhor como a alimentação interfere na saúde das pessoas.
10) Separe um tempo para você fazer algo que goste, como ler, ouvir música, ver um bom filme, passear, viajar, conversar com amigos, brincar com os filhos. O lazer proporciona bem-estar ao corpo e à mente, reduzindo a ansiedade e preparando o organismo para o dia-a-dia.
11) Siga os nossos conselhos e comece a ter uma alimentação mais saudável. Conquiste seu objetivo a cada dia, você vai se sentir muito melhor com seu corpo.
Plante em 2010 para colher a vida toda!
Fonte: Cyberdiet

Um novo ano para chegar

Neste fim de ano uma mistura de sentimentos brotam. É a felicidade de ter tido um ano alegre, de renovar as esperanças, de ter a possibilidade de corrigir erros e repetir acertos. Mas também aquela decepção de não ter sido ainda melhor. Quero ser sempre uma ótima profissional, uma esposa amorosa, uma madrasta companheira, uma filha mais dedicada, uma amiga mais presente e procurar me superar como pessoa SEMPRE. É isso, estes momentos são legais para a gente refletir... Que venha 2010!

Revolta natalina

Depois de postar a foto singela abaixo, eis que dou uma notícia para chorar ou rir. A minha pequena gigante cachorrinha resolveu mostrar sua revolta. Hoje encontrei a árvore de Natal tombada no chão e uma estrelinha despedaçada. Graças a Deus não quebrou nenhuma bolinha e Brenda não se machucou. Agora, é para esganar, não é?

Depois de armar a árvore de Natal

Glee

Eu e o marido começamos a assistir uma nova série. Trata-se de Glee, uma historinha adolescente, meio High School Musical. Tem aqueles conflitos comuns dos adolescentes e toda musical. Legalzinha!

Lost 77

Revendo a primeira temporada da série tenho a impressão ainda mais forte de que Locke já conhecia a ilha. Não é só a sua fé que faz com que as coisas aconteçam. Ele tem uma intimidade muito grande com o lugar e dá conselhos para todos como se conhecesse bem aquela realidade.
Isso se vê nas conversas com Boone, com Jack, com Charlie...

Manu nasceu!

A filha da minha prima Lete nasceu ontem. Manuela é linda, linda! Assim que puder, coloco fotos. Fiquei muito feliz com a mais nova integrante da família. Com certeza, ela vai trazer muitos momentos de alegria para todos nós.

Para não engordar no Natal

Neste fim de ano são confraternizações mil em churrascarias, bares, restaurantes e festinhas de empresa. É hora de segurar a onda para não ver os pontos da balança darem uma subidinha. Algumas dicas preciosas para quem quer se manter nos eixos, como eu, que faço Vigilantes do Peso. Roubei do blog da amiga Deb (Bla-bla-blog):

Uma semana antes,
comece a se preparar, fazendo uma alimentação com menos calorias. Isso não significa ficar sem comer. Faça 6 refeições por dia, comendo a cada 3 ou 4 horas;

Faça atividades físicas.
Quanto mais se movimentar mais calorias queimará, ajudando na manutenção do peso no Natal;

No dia da ceia,
não use a tática de ficar sem comer durante o dia. Isso somente irá fazer com que não suporte a fome e coma tudo o que tiver pela frente! Faça pequenas refeições a cada 4 horas. Abuse das saladas, frutas e verduras;

Na ceia,
evite repetir as preparações ou ficar beliscando. Faça somente um prato. Veja todos os alimentos disponíveis e faça as opções. Evite provar de tudo um pouco.

Depois da ceia,
nada de ficar sem comer ou fazer uma dieta altamente restrita como, por exemplo, uma dieta desintoxicante. Siga uma alimentação saudável, com 6 refeições por dia, mas priorizando os alimentos menos calóricos como frutas, legumes cozidos, verduras, cereais integrais, carnes magras, leite e derivados desnatados.

Do Dieta & Saúde

Lost 76 - Mistérios revelados 2

Comecei ontem a rever a primeira temporada de Lost. Estou no sexto episódio.
Bom, o primeiro mistério que aparece e foi revelado posteriormente foi a presença de ursos polares.
Pois é, no episódio 5, Sawyer mata um urso polar para proteger o grupo formado por Katie, Charlie, Sayid, Sannon e Bonne.
A presença de ursos polares é por conta das experiências com o clima feitas pela Iniciativa Dharma. Isso explica também as chuvas esquisitas e caem de repente e cessam em um piscar de olhos.

Lost 75

A estreia de Lost nos Estados Unidos será no dia 2 de fevereiro. Isso significa que eu terei um tempinho mais para assistir a todas as quintas temporadas.

Lost 74 - Revival

Vou começar a assistir a série desde a primeira temporada para me preparar melhor para entender a sexta. Eu já esqueci muita coisa. Será que consigo?

Lost 73 - Mistérios revelados 1

Resolvi criar posts para os lostmaníacos lembrarem o que já foi revelado. Eu mesma já não lembro de muita coisa. Por isso, é bom a gente ter a cabeça fresquinha antes de começar a ver a sexta temporada, que estreia em janeiro.
Bom, o primeiro mistério revelado de que pretendo tratar é dos números (tirei as informações do site Séries etc). Entretanto, eu não recordo desta revelação.

O jogo de realidade alternativa The Lost Experience antecipou a resposta para um dos grandes enigmas de "Lost": o significado dos "números malditos" que compõem a seqüência 4-8-15-16-23-42.

A explicação surgiu através de um vídeo gravado pela heroína do jogo, a hacker Rachel Blake, inimiga número um da Hanso Foundation.

Para entender, é preciso que você saiba mais sobre esse vídeo - a começar por onde foi gravado. Infiltrada numa instalação da Hanso Foundation, Rachel teve acesso a um filme bem parecido com os que foram encontrados nas escotilhas da série; só que o visto por ela é apresentado pelo próprio Alvar Hanso, fundador da Dharma Initative.

No vídeo, Hanso explica que, no auge da Guerra Fria, um matemático italiano chamado Enzo Valenzetti desenvolveu uma equação que previa o número exato de dias em que a humanidade se extinguiria.

Os números que compõem a fórmula correspondem a fatores ambientais e de ordem humana que, de alguma forma, determinam o apocalipse. São eles: 4, 8, 15, 16, 23 e 42.De acordo com Hanso, somente através da manipulação do clima por experimentos científicos seria possível alterar os números da equação - e assim, salvar a raça humana da extinção.

Foi assim que a Hanso Foundation desenvolveu a Dharma Initiative na ilha de "Lost". Mas, pelo que parece, a Dharma falhou em sua tentativa; e segundo o vídeo, a fundação, agora comandada por um tal Thomas Mittelwerk, parece querer retomar as experiências usando cobaias humanas...

Complicado, né? Se por um lado as experiências com o clima da ilha devem ter relação com as chuvas esquisitas e a presença de ursos polares, por outro alguns mistérios como a aparição do navio Black Rock e o estranho monstro de fumaça ainda permanecem sem qualquer explicação.

E mais: ainda restam questões sobre os próprios números - por exemplo, a razão pela qual estes seis números foram escolhidos para compôr a equação e o porquê deles terem dado azar a Hurley desde que ele os jogou na loteria.

Coisas da vida

Coisa que já fiz mas não faria mais: andar em montanha russa
Coisa que fazia e deixei de fazer sem mais nem menos: andar de bicicleta
Coisa que gostaria de saber: inglês
Coisa que gostaria de apertar: a Brendinha
Coisa que gostaria de fazer agora: estar em casa vendo filme
Coisa que me dá ênjoo: cheiro de batata baroa
Coisa que gostaria de ter: uma banheira de hidro e uma jaqueta de couro vermelha
Coisa que gostaria de assistir agora: Greys Anatomy
Coisa que me faz rir: bebês dando gargalhadas
Coisa que eu gostaria de não ter: nariz grande
Coisa que costumo fazer: falar pelos cotovelos
Coisa que vou fazer daqui a pouco: ir para casa
Coisa que gostaria de fazer daqui a pouco: passear com a Brenda

A bicicleta azul

Estou no quarto livro da série A bicicleta azul, chamado Tango Negro. Adoro ler a saga de Léa Delmas e François Tavernier. Apesar de ter amado os três primeiros livros, este parece um pouco apelativo. Há descrições macabras dos tempos do Nazismo que parecem desnecessárias. As vezes, dá vontade de vomitar. Acho que não precisava tanto para chocar ou impressionar o leitor. Beirou o mau gosto.

Viva o sol

Hoje o astro-rei está absoluto no céu. Só espero que ele continue dando pinta por aí no fim de semana.

Moda verão

Li algumas matérias agora há pouco falando das tendências deste verão. As sandálias rasteiras e gladiadoras com pedrinhas vão reinar nas ruas. A cor da estação será o azul e o maiô será a sensação das praias.
Bom, eu tenho uma rasteirinha de pedrinha, vou buscar no armário as peças azuis. Mas me perdoem, maiô, tô fora!

O outro lado da história de Yoani

Jornalista que sou, tenho obrigação moral e ética de mostrar o outro lado da moeda. E, como dizem aí, "não existe verdade, existem versões", apresento aqui o lado B, que pode estar por trás das intenções da blogueira cubana Yoani, que os jornais anti-castristas não revelam.
A autoria do texto a seguir pode não ser verdadeira, porque não sei realmente se Frei Betto escreveria isso, mas anda circulando pela Internet e faz a gente pensar. Dá uma olhada:

A bloqueira Yoani e suas contradições

O mundo soube que, a 7 de novembro último, a blogueira cubana Yoani Sánchez teria sido golpeada nas ruas de Havana. Segundo relato dela, “jogaram-me dentro de um carro... arranquei um papel que um deles levava e o levei à boca. Fui golpeada para devolver o documento. Dentro do carro estava Orlando (marido dela), imobilizado por uma chave de karatê... Golpearam-me nos rins e na cabeça para que eu devolvesse o papel... Nos largaram na rua... Uma mulher se aproximou: “O que aconteceu?” “Um sequestro”, respondi. (http://www.desdecuba.com/generaciony)

Três dias depois do ocorrido nas ruas da Havana, Yoani Sánchez recebeu em sua casa a imprensa estrangeira. Fernando Ravsberg, da BBC, notou que, apesar de todas as torturas descritas por ela, “não havia hematomas, marcas ou cicatrizes” (BBC Mundo, 9/11/2009). O que foi confirmado pelas imagens da CNN. A France Press divulgou que ela “não foi ferida.”

Na entrevista à BBC, Yoani Sánchez declarou que as marcas e hematomas haviam desaparecido (em apenas 48 horas), exceto as das nádegas, “que lamentavelmente não posso mostrar”. Ora, por que, no mesmo dia do suposto sequestro, não mostrou por seu blog, repleto de fotos, as que afirmou ter em outras partes do corpo?

Havia divulgado que a agressão ocorreu à luz do dia, diante de um ponto de ônibus “cheio de gente.” Os correspondentes estrangeiros em Cuba não encontraram até hoje uma única testemunha. E o marido dela se recusou a falar à imprensa.

O suposto ataque à blogueira cubana mereceu mais destaque na mídia que uma centena de assassinatos, desaparecimentos e atos de violência da ditadura hondurenha de Roberto Micheletti, desde 27 de junho.

Yoani Sánchez nasceu em 1975, formou-se em filologia em 2000 e, dois anos depois, “diante do desencanto e a asfixia econômica em Cuba”, como registra no blog, mudou-se para a Suíça em companhia do filho Téo. Ali trabalhou em editoras e deu aulas de espanhol.

Em 2004, abandonou o paraíso suíço para retornar a Cuba, que qualifica de “imensa prisão com muros ideológicos”. Afirma que o fez por motivos familiares. Quem lê o blog fica estarrecido com o inferno cubano descrito por ela. Apesar disso, voltou.

Não poderia ter assegurado um futuro melhor ao filho na Suíça? Por que regressou contra a vontade da mãe? “Minha mãe se recusou a admitir que sua filha já não vivia na Suíça de leite e chocolate” (blog dela, 14/08/2007).

Na verdade, o caso de Yoani Sánchez não é isolado. Inúmeros cubanos exilados retornam ao país após se defrontarem com as dificuldades de adaptação ao estrangeiro, os preconceitos contra mulatos e negros, a barreira do idioma, a falta de empregos. Sabem que, apesar das dificuldades pelas quais o país atravessa, em Cuba haverão de ter casa, comida, educação e atenção médica gratuitas, e segurança, pois os índices de criminalidade ali são ínfimos comparados ao resto da América Latina.

O que Yoani Sánchez não revela em seu blog é que, na Suíça, implorou aos diplomatas cubanos o direito de retornar, pois não encontrara trabalho estável. E sabe que em Cuba ela pode dedicar tempo integral ao blog, pois é dos raros países do mundo em que desempregado não passa fome nem mora ao relento...

O curioso é que ela jamais exibiu em seu blog as crianças de rua que perambulam por Havana, os mendigos jogados nas calçadas, as famílias miseráveis debaixo dos viadutos... Nem ela nem os correspondentes estrangeiros, e nem mesmo os turistas que visitam a Ilha. Porque lá não existem.

Se há tanta falta de liberdade em Cuba, como Yoani Sánchez consegue, lá de dentro, emitir tamanhas críticas? Não se diz que em Cuba tudo é controlado, inclusive o acesso à internet?

Detalhe: o nicho Generación Y de Sánchez é altamente sofisticado, com entradas para Facebook e Twitter. Recebe 14 milhões de visitas por mês e está disponível em 18 idiomas! Nem o Departamento de Estado do EUA dispõe de tanta variedade linguística. Quem paga os tradutores no exterior? Quem financia o alto custo do fluxo de 14 milhões de acessos?

Yoani Sánchez tem todo o direito de criticar Cuba e o governo do seu país. Mas só os ingênuos acreditam que se trata de uma simples blogueira. Nem sequer é vítima da segurança ou da Justiça cubanas. Por isso, inventou a história das agressões. Insiste para que suas mentiras se tornem realidades.

A resistência de Cuba ao bloqueio usamericano, à queda da União Soviética, ao boicote de parte da mídia ocidental, incomoda, e muito. Sobretudo quando se sabe que voluntários cubanos estão em mais de 70 países atuando, sobretudo, como médicos e professores.

O capitalismo, que exclui 4 bilhões de seres humanos de seus benefícios básicos, não é mesmo capaz de suportar o fato de 11 milhões de habitantes de um país pobre viverem com dignidade e se sentirem espelhados no saudável e alegre Buena Vista Social Club.

Alguém conhece?

No blog da Luciana Fróes, do O Globo, está hoje a informação de um novo grão do verão, parecido com a quinua. Esta novidade chama-se amaranto e é conhecido como o feijão dos Andes, consumido há tempos no Peru. Há uma série de vantagens no consumo, como por exemplo, o de baixar o colesterol total do sangue. E ainda tem proteínas, zinco, fosfato, cálcio e rutina (um tal oxidante). Vou procurar para ver qual é.

Lost 72

Relendo um antigo post que escrevi aqui no blog, há uma frase muito intrigante. Locke fala em determinado momento: "as coisas não ficam enterradas nesta ilha". Portanto, quem morreu não morreu de verdade. Isso daria muito pano para manga. Porque teriam que ser ressuscitados todos os membros da Dharma, todos os sobreviventes do voo 815 e ainda quem apareceu lá como Rosseau, Alex, o pai de Jack, o pai de Locke, etc.
Eu gostaria muito de rever Eko, Shannon, Bonne, o irmão de Eko, Claire, etc.

Lost 71

Não sei porquê, mas desde o início resolvi numerar os posts de Lost. Talvez para saber o quanto renderia o assunto.
Bom, agora vamos à série. Segundo o blog LostBrasil, o primeiro episódio contará com alguém que pensamos que morreu, mas está vivo. E diz que a pessoa é linda. Bom, pode ser Claire ou Charlotte. Eu preferiria que fosse a primeira. Já que não sabemos nada sobre ela desde do seu desaparecimento.

Virando latas

Achei interessante a mostra fotográfica do blog http://virandolata.org.br
Vale a pena conferir as fotos de cães e gatos que vivem ou já viveram nas ruas.

Adoro!

A propaganda de uma empresa de telefonia com Du Moscovis é sensacional. A mulher que está ao lado dele solta uma cantada no ator e depois fica perguntando se falou aquilo alto. É muito engraçado!

Ansiedade

Já estou ansiosa pelas férias de 2010. Vou começar a contagem regressiva. Faltam pouco mais de sete meses.

Eu recomendo

O livro de Direito Administrativo da Maria Sylvia Zanella Di Pietro é muito bom. A linguagem é ótima, fácil de ler, sem aqueles rebuscamentos de que gostam alguns autores de Direito.

Raulzito e A Sociedade Alternativa

Muito bacana o programa "Por toda a minha vida" sobre Raul Seixas. Acho que só ficou faltando falar da concepção da Sociedade Alternativa mesmo. Raul e Paulo Coelho não queriam ficar só na utopia. Em Paraíba do Sul (RJ), eles instalaram a "Cidade das Estrelas" para concretizar este sonho anárquico. Era um terreno cedido pela sociedade ocultista Argentum Astrum (ligada a The lema do mago Crowley).
Em maio de 1974, o Departamento de Ordem Política e Social (Dops) finalmente fechou o cerco e Raul Seixas foi preso e torturado. A Sociedade Alternativa não chegou a se concretizar.

Já é Natal

Nestes últimos dias de dezembro quero varrer as tristezas que teimam em querer emergir e deixar a alegria contagiar. Adoro esta época, com suas ruas iluminadas, com o alvoroço da Árvore de Natal da Lagoa, com o sol escaldante, com os passeios de férias escolares, com Papai Noel nos shoppings e com o clima de confraternização, em que muitas pessoas que pouco vemos dão o ar da graça e resolvem se encontrar. Como diz aquela propaganda: "Amo muito tudo isso!"

Vida

"É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã".
Sábio ensinamento!

Auto-destruição

O Blog Enfim...de volta, aquele que eu criei antes de conseguir recuperar este, vai ser deletado ao fim de 2009. Quem quiser continuar a dar uma olhadinha nos meus textos só visitando este espacinho aqui.
Aliás, eu não tenho visto comentários. Meus fiéis leitores, quem passar por aqui deixe um recadinho nos comentários para eu saber que o Enfim... ainda é lido e amado.

Silvio Santos e Pânico na TV

Para variar, o dono do SBT rende ótimas piadas para o pessoal do Pânico na TV. No último domingo, o homem do carnê do baú foi simpático com os humoristas e até perguntou por seu sósia. Na ocasião, Ceará foi vestido de Hebe Camargo e não de Silvio Santos. Muito engraçado!
Por falar em Silvio, morreu hoje o Lombardi, a voz do SBT.

Manchete do dia

Muito boa uma das chamadas do O Globo hoje: "Nobel da Paz manda 30 mil para a guerra".

Frase do dia

"Um abraço é o melhor presente que existe: serve a todos os tamanhos e não há qualquer problema em trocá-lo".

Espírito natalino

Neste ano quero comemorar como nunca o Natal. Aproveitar cada momento com a família e curtir o que esta época do ano tem de bom: espírito de confraternização e alegria.

O povo não aprende

Sinceramente, não sei como elegeram José Roberto Arruda para o governdo do Distrito Federal. Não lembram que ele já esteve envolvido em outro escândalo, o da violação do painel de votações do Senado. Êta memória curta!