Auto-ajuda?

Hoje estava irritada, tudo começou com o trânsito. Depois percebi que podia não ser só isso, mas uma forte TPM. Enfim, o fato é que estava down. Aí, de bobeira, resolvi ler "Ninguém é de ninguém", de Zibia Gasparetto. É um daqueles livros espíritas já conhecidos de todos, mas que nunca me aventurei a ler. A história começa falando de um cara que passava por um momento difícil e de repente, estava cada dia mais angustiado, de baixo-astral e isso afeta muito mais a sua família que a sua própria condição financeira. Bom, resumindo a história, melhorei meu astral ao ler a história. Me senti mais animada e mesmo um notícia que me faria ficar aborrecida não me abalou. Será que auto-ajuda funciona mesmo?